نوبات التوتر او الخوف يمكن ان تسبب هذه الرجفة، ولتخفيف هذه الحالة يمكنك الاستعانة بشاي الأعشاب مثل البابونج والبرتقال والزعتر والذي يمكن ان يكون له تأثير مهدىء على الجسم، كما يمكنك الاستعانة بتمارين اليوغا، والتنفس العميق لتخفيف التوتر ومنع الرجفة.
المصدر ثقافه اون لاين
نوبات التوتر او الخوف يمكن ان تسبب هذه الرجفة، ولتخفيف هذه الحالة يمكنك الاستعانة بشاي الأعشاب مثل البابونج والبرتقال والزعتر والذي يمكن ان يكون له تأثير مهدىء على الجسم، كما يمكنك الاستعانة بتمارين اليوغا، والتنفس العميق لتخفيف التوتر ومنع الرجفة.
المصدر ثقافه اون لاين
